830 Documentaire (s) Adulte (s)

Afin de redonner le goût de la nourriture fraîche et simple aux enfants, Cyril Lignac propose 25 recettes ludiques et amusantes, qui respectent l'équilibre nutritionnel des repas.

Assez tôt, j'ai compris que je n'allais pas pouvoir faire grand-chose pour changer le monde. Je me suis alors promis de m'installer quelque temps, seul, dans une cabane. Dans les forêts de Sibérie. J'ai acquis une isba de bois, loin de tout, sur les bords du lac Baïkal. Là, pendant six mois, à cinq jours de marche du premier village, perdu dans une nature démesurée, j'ai tâché d'être heureux. Je crois y être parvenu. Deux chiens, un poêle à bois, une fenêtre ouverte sur un lac suffisent à la vie. Et si la liberté consistait à posséder le temps ? Et si le bonheur revenait à disposer de solitude, d'espace et de silence toutes choses dont manqueront les générations futures ? Tant qu'il y aura des cabanes au fond des bois, rien ne sera tout à fait perdu.

Vos ovaires sortent de l’ombre, venez à leur rencontre et réveillez la puissance qui sommeille en vous ! Savez-vous qu’une ovulation de mauvaise qualité peut altérer votre santé physique et psychique dans sa globalité ? Syndrome prémenstruel, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, trouble dysphorique prémenstruel, hypofertilité, fausse-couche, mais aussi, fatigue, prise de poids, irritabilité, anxiété, baisse de libido, frilosité, acné : et si c’étaient vos ovaires qui dysfonctionnaient ? Bien loin de la vision binaire de l’activité ovarienne (j’ovule ou j’ovule pas), il y a en réalité de nombreuses nuances de grisà Si la plupart des femmes sans contraception hormonale et en âge de procréer ovulent, leur ovulation est rarement de très bonne qualité. Les causes sont multiples, parmi lesquelles le déficit d’œstrogènes, l’excès d’androgènes ou de prolactine, l’hypothyroïdie, les perturbateurs endocriniensà Dans ce livre, nous enquêtons sur ces causes qui perturbent vos ovaires : quels sont VOS « cyclotoxiques » ?

Deux histoires courtes tirées des films Disney, spécialement conçues pour accompagner les enfants dans l'apprentissage de la lecture. Adapté aux dyslexiques. Electre 2023

Après avoir rappelé l'impact néfaste des écrans sur le développement physique, émotionnel et cognitif des enfants, l'auteur présente les bienfaits de la lecture. Tout en reconnaissant l'importance de l'école, il souligne le rôle essentiel du milieu familial pour susciter puis entretenir le goût de la lecture chez l'enfant. Electre 2023

Compost en villeLombricompostage et petits jardinsLongtemps réservé aux jardins et à la campagne, le compostage arrive aujourd'hui en ville.Les auteurs abordent ici de façon pratique le compostage en petits jardins, les principes du compostage collectif, en pied d'immeuble... et nous proposent de les suivre pas à pas dans la réalisation d'un lombricompost.Facile d'accès et peu couteux, sain et propre, le lombricompostage ne demande en effet que peu de place et aucun savoir-faire préalable.Quelques vers, une couche de litière, un apport régulier de déchets et un peu de patience: la réussite est garantie.Epluchures, coquilles d'oeufs, marc de café, fruits trop murs, restes de repas, fleurs fanées... nous jetons chaque jour dans nos poubelles des matières précieuses! Recyclées sous forme de compost, elles deviennent le meilleur des engrais pour nos plantes d'intérieur ou de jardin.

Des conseils pratiques pour composter ses déchets organiques à l'intérieur avec le vermicompostage ou le lombricompostage, ou à l'extérieur en utilisant un composteur.